2024.01.29.
Why is nobody talking about shoulder health?
Don't allow beat up shoulders to limit what you can do in the water and diminish the enjoyment you get from surfing
UNLOCK YOUR ATHLETIC POTENTIAL
Mobility program
On Demand Workout
Mobility program
On Demand Workout
CEO, Borlai Training
Borlai Gerzson
„AMI HOSSZÚ TÁVON NEM FENNTARTHATÓ,
AZ SOSEM LESZ IGAZÁN SIKERES.“
Edzésterv
Online konzultáció
Tedd fel a kérdéseidet! A legrövidebb út a gyors információszerzéshez.
20000 Ft / alkalom
BővebbenProgramok
Online kezdő program
Próbáld ki a 4 hetes, saját testsúlyos felzárkóztató alapprogramot.
65000 Ft / program
BővebbenProgramok
Egészségmegőrző program
Próbáld ki a 3 hónapos, speciális, személyre szabott egészségmegőrző programot.
150000 Ft / program
BővebbenCity and Gym
City and Gym
Egyedülálló városnéző workout-program konferenciára és üzleti útra érkezőknek is
16000 Ft / program
BővebbenTáplálkozás
Táplálkozási tanácsadás
Vágj bele a 12 hetes egészségmegőrző, energizáló programba.
200000 Ft / program
BővebbenEdzésterv
Céges well-being csomag
Érdeklődjön a Borlai Training speciális céges egészségmegőrző csomagjairól.
BővebbenVélemények
Erin Fredericks
Thanks again for hosting the workouts, I really enjoyed them. They were early for me in Denver (6 am) but I found myself motivated to get out of bed and join the classes each week. Some of the moves I found quite challenging and enjoyed seeing my strength increase each week within the different areas of focus. I consider myself in good health, I work out a few days a week and found your class to be fun, challenging and constantly changing which kept my attention week after week!
Jennifer Phillips
Gerzson’s HIIT sessions challenge my entire body and leave me energized. His approach, along with his consistent and positive feedback and encouragement, provides different levels of exercise, which allows me to determine my limits, but also push myself when I know I can to get results. He is passionate about fitness and this shows through the energy and enthusiasm he brings to every session. I would highly recommend.
Bácsi Sándor
Több mint két éve szisztematikusan felépített edzésekkel és ezeket kiegészítve heti 2 futással folyamatos a fejlődés, nincs unalmas, motivalatlan edzés. A sok nyújtás pedig minimalizalja a serülésveszélyt.
Idan Carmi
The lessons broadened my horizons to the world of bodyweight fitness and brought me to a very comfortable position. The lessons are well planned out and always very creative!
Kollár János
Két éve edzünk Gerzsonnal. Ez a két év hatékonyabbnak bizonyult az elmúlt 15 év edzőtermi edzésénél. Arról nem is beszélve, hogy átestem egy komoly hasműtéten, ami után az orvosok azt tanácsolták hogy ne nagyon csináljak erősítő edzéseket. Amit igazan szeretek, hogy minden egyes edzésen elmegyünk a maximumig, amit Gerzson éles szemmel mindig pontosan belő, így biztosítva a csúcsteljesítményt biztonságosan.
Jared Schrieber
Working-out with Gerzson has truly been a life enhancing experience. Three-years ago I was lacking motivation and consistency when I tried to exercise on my own. Now, I look forward to every workout and treat our sessions as sacred time in my schedule. My health, physique and energy levels have all improved remarkably and I just can't imagine living any other way!